Pickupim

Фальстарт: как растянуть удовольствие?

23 марта 2017 5 советов

«Не успел начать, как все уже закончилось», — с досадой думает мужчина. Бесспорно, оргазм через пару минут после начала интимного контакта не дает обоим партнерам шанса испытать наслаждение от любовной игры и снижает самооценку мужчины. Как быть в такой ситуации?

Есть ряд особых методов, которые помогают удлинить время полового акта и «отодвинуть» семяизвержение.

1. Мысленно отвлечься. Если мужчина чувствует, что его возбуждение вот-вот достигнет предела, нужно глубоко вдохнуть и подумать о чем-то постороннем, лучше обыденном и скучном (совет забавный, но действенный). Когда почувствует, что возбуждение снизилось, можно продолжать.

2. Стоп-старт. Время от времени, когда приближается оргазм, следует «выходить» из влагалища партнерши и дать себе пару минут на расслабление. Это позволит продлить сексуальный контакт. Но! Не стоит для продления акта зажимать половой член – это приводит к застойным процессам, нарушению работы сфинктеров уретры и простатиту.

3. Больше предварительных ласк. Стоит подарить партнерше длительную и страстную прелюдию, довести ее до «пика» возбуждения до момента проникновения. Это поможет достичь эякуляции мужчины и оргазма женщины в одно время.

4. Концентрация на чувствах партнерши. Напряженные мысли о раннем семяизвержении и «неудаче» в постели только усугубляет ситуацию. Надо стараться не зацикливаться на своей проблеме, не фокусироваться лишь на собственных ощущениях. Лучше обратить свое внимание на партнершу. Любые сексуальные проблемы будет проще решить, если перестать пытать себя размышлениями о собственном «бессилии».

Помимо этого, специалисты советуют гипервозбудимым мужчинам уменьшить употребление соли: хлорид натрия снижает порог возбудимости коры головного мозга и уменьшает длительность интимного акта. А вот тыквенные семечки, томатный сок и грецкие орехи, наоборот, оказывают на потенцию самое положительное действие. Содержащиеся в них фосфор и цинк стимулируют выработку тестостерона, нормализуют тонус сосудов и сперматогенез.

По возможности нужно вести регулярную сексуальную жизнь. Нормальный график – 2-4 половых контакта в неделю. При этом отказаться от экспериментов, заниматься сексом в обычных, комфортных условиях. Ну и, конечно, главное лекарство от поражений на личном фронте – это чуткая и понимающая партнерша. К токовым относятся и проститутки СПб, которые всегда угождают мужчинам и находят индивидуальный подход к каждому клиенту.

Практика йогов

В древнеиндийской практике есть специальные упражнения для тренировки интимных мышц. Их ежедневное выполнение позволяет удлинить половой акт и контролировать семяизвержение.

1. Тоя, ноги на ширину плеч, ладони лежат на ягодицах для контроля. Сжимать и разжимать мышечный аппарат тазового дна, затем расслабиться.

2. Стоя на четвереньках, напрячь мышцы тазового дна вверх вовнутрь, затем расслабить. Повторить 30 раз.

3. Лечь на живот, правую ногу согнуть в колене. Поочередно сжимать и расслаблять мышцы тазового дна. Выполнить то же, поменяв ногу.

4. Сидя «по-турецки» (ноги скрещены). Сжимать тазовые мышцы, как бы подтягивая их вверх и отрывая от пола.



Просмотров: 291

Поделиться статьей с вашими друзьями:

Комментирование закрыто.