Как молодой паре подготовиться к зачатию ребенка?

Желание иметь детей – это один из основных инстинктов человека. Но чтобы малыши родились и выросли здоровыми необходимо со всей серьезностью подойти к зачатию.

Будущим родителям желательно за год до планирования беременности надо забыть о вредных привычках – алкоголе и курении, ведь это пагубно влияет на развитие плода, может спровоцировать уродства и прочие болезни.

Правильное полноценное питание, чтобы организм родителей обогащался витаминами и микроэлементами. Будущей маме это пригодится во время вынашивания плода. Исключите фаст-фуды, газированные напитки, копчености и соления, чипсы и другую химию. Употребляйте натуральные продукты, собственного приготовления, ешьте больше овощей и фруктов.

При планировании беременности пригодится календарь зачатия. Это очень удобный график, который позволяет рассчитать плодотворные дни, в зависимости от менструального цикла женщины.

Также необходимы специальные обследования на венерические заболевания, такие как СПИД, сифилис, ТОРЧ-инфекции, гепатит В, С и прочее. Желательно пройти анализа на обнаружение резус-конфликта.

Старайтесь больше гулять на свежем воздухе, меньше нервничать и выработать в себе стрессоустойчивость, ведь во время подготовки к зачатию очень важно эмоциональное состояние и положительные эмоции.

Не переживайте, если сразу не получилось, главное не зацикливаться и не расстраиваться. Ваша любовь обязательно принесет свои маленькие плоды!