Pickupim

5 законов хорошего дня или как начинает свое утро успешный человек

23 июля 2011 Базовые знания

Если сейчас утро и  ты занят прочтением этой статьи, то это значит, что впереди тебя ждет еще один замечательный день.  Что нужно сделать для того, чтобы день наполнился силой и энергией, ты узнаешь, прочитав эту статью до конца.

Эти 5 пунктов способны изменить твою жизнь. Конечно,  если ты будешь их выполнять.

Здоровый сон. Если ты помнишь, в сутках — 24 часа. Это значение одинаково для всех: тебя, меня, Милы Йовович, Николя Саркози и остальных 6 миллиардов человек, проживающих на земле.  Успешный человек – это не тот, кто постоянно бодрствует, а тот, кто может правильно распределять свои силы. Первый шаг, необходимый для формирования здоровья и правильного распределения сил —  твой сон. В этом случае, сил хватит не только на весь день, но порой и на бурную ночь;

Контрастный душ. Утром, с его помощью можно зарядиться на весь день энергией и бодростью. Повторив несколько дней подряд эту процедуру, ты поймешь, что в ней нет ничего ужасного.

Утренняя зарядка. Лучше, конечно же, заниматься не только физическими упражнениями. Тренировать необходимо и свой ум, а также стараться развивать эмоциональную составляющую жизни. Например, это может быть чтение полезной и увлекательной книги. Подумай над этим, поставь себе цели: на день, неделю, месяц или год.

Обильный завтрак. Так как нужна энергия на весь день, организму необходимо дать достаточное количество топлива. И оно обязательно должно быть качественным, ведь никто не станет заправлять свой буггати керосином! Навсегда позабудь о еде с фаст-фудов. Главное составляющие рецепта здоровья и красоты – это каши, фрукты и овощи. Выпивай в день не менее 2 литров чистой воды, а в летний период  лучше даже три.

Забота о своем внешнем виде. Твоя одежда и твой стиль способны привлечь красивых девушек, которые с удовольствием одарят своим вниманием, улыбками и даже чем-то большим. Постоянно будь в форме, даже тогда когда никто тебя не видит! И главное, как можно чаще сам себе улыбайся.



Просмотров: 1 892

Поделиться статьей с вашими друзьями:

Добавить комментарий