Pickupim

Как победить свою лень и усталость?

10 марта 2014 Работа над собой

Лень является результатом сильной усталости или отсутствия мотивации. Это может привести к неврозам и заниженной самооценке, поэтому от нежелания работать надо обязательно избавляться. Как же победить лень и усталость?

Составьте список незавершенных дел, который наверняка есть у каждого человека. Для того чтобы их не решать мы находим множество причин. Каждый день выбирайте одно дело из списка и в обязательном порядке выполните. Завершите начатое любой ценой, и это станет вашей победой над собой. Подключите силу воли и лент под таким натиском капитулирует.

Ставьте перед собой конкретные и реальные цели, то есть желание полететь на луну невыполнимо и поэтому останется в списке незавершенных дел.

Если задача звучит четко, например, похудеть на два килограмма за месяц, придерживаясь дробного питания и посещая спортзал, у вас все получится. Сантиметры на талии будут уменьшаться, а ваше чувство удовлетворения расти.

Не пытайтесь сделать весь список дел одновременно, вы не только устанете, но и разочаруетесь в себе. От этого вы снова сможете опустить руки. Действуйте пошагово, по чуть-чуть.

Старайтесь вознаграждать себя на проделанную работу. Самостоятельно придумайте то, что будет вас мотивировать после хорошего завершения дел, ведь от этого ваш энтузиазм возрастет, и работа не будет казаться такой каторжной.



Просмотров: 2 925

Поделиться статьей с вашими друзьями:

Комментирование закрыто.