Pickupim

Как повысить самооценку, стать уверенней в себе?

14 марта 2014 Работа над собой
Как повысить самооценку стать уверенней в себе

От уверенности зависит трудоспособность и ваша скорость по жизни. Твердые духом люди могут повести за собой целые армии и беспрепятственно двигаются по жизни. Но вам известно, что с уверенностью не рождаются, ее взращивают изнутри.

Пять эффективных способов для повышения самооценки:

1. Познайте свои достоинства и недостатки. Возьмите блокнот и напишите свои лучшее качества и изъяны, напротив которых укажите, на что вы хотите их заменить. Список должен иметь минимум 100 пунктов. Работайте над собой, меняйтесь, и результат не заставит себя ждать.

2. Внешняя красота. Следите за собой. Не зависимо от вашего настроения, вы должны выглядеть опрятно и аккуратно. Уверенность в себе придает красивая улыбка, поэтому если есть проблема, то надо вылечить зубы. Займитесь спортом, посещайте спортзал или бегайте по утрам. Это придаст вам не только стройность, но и жизненные силы и энергию.

3. Исключите поток негативной информации. Пусть вас окружают только позитивные люди, которые верят в вас и в то, что вы делаете. Они будут вдохновлять вас и сопереживать, что придаст вам уверенности в собственных силах.

4. Запишитесь на любой кружок, например, рисование, искусство фотографии или экстремального вождения. Это расширит круг ваших интересов и сделает вас более привлекательными в глазах окружающих.

5. Ведите журнал успеха, где будете записывать ежедневно минимум пять ваших достижений. Это однозначно повысит вашу самооценку и будет возрождать в вас дух победителя.



Просмотров: 1 583

Поделиться статьей с вашими друзьями:

Комментирование закрыто.